תרגילים לפילאטיס בוידאו

קישורים ממומנים

אם אתם מחפשים ללמוד תרגילים לפילאטיס באינטרנט הגעתם למקום הנכון. במדריך וידאו הבא תוכלו ללמוד צעד אחר צעד, תרגילים לפילאטיס מבלי לצאת מהבית.

בשנים האחרונות שיטת הפילאטיס תופסת תאוצה רבה בישראל ובדומה ליוגה, אנשים רבים מוצאים את שיטת האימון הזאת כמוצלחת ביותר. ישנם כיום מקומות רבים בכל הארץ שמציעים שיעורי פילאטיס לכל הרמות ולכל סוגי האוכלוסייה.

היום, באמצעות אינטרנט, קל נורא למצוא מדריכים רבים לפילאטיס מפורטים ומעמיקים שיעזרו לכם ללמוד פילאטיס אפילו בלי לצאת מהבית.

בסדרת המדריכים הבאה מאתר יוטיוב תוכלו ללמוד תרגילים רבים לפילאטיס ממאמנת מוסמכת בתחום. באמצעות המדריכים הבאים, תוכלו ללמוד תרגילי נשימה שונים, תרגילי בטן, תרגילי רגליים, תרגילי כתפיים ועוד.

כל מה שאתם צריכים לעשות הוא להיכנס לפלייליסט הזה ביוטיוב ולראות סדרת מדריכים ארוכה כאשר כל מדריך מתייחס לנושא אחר בשיטת הפילאטיס.

הנה לדוגמא מדריך פילאטיס לתרגיליל נשימה ובטן בפילאטיס:



מאמרים קשורים:
קונדליני יוגה
יוגה לנשים בהריון